Важность очищенной воды для вашего здоровья
Просмотров: 147
Человеческое тело на 80% состоит из воды, поэтому она является неотъемлемой частью нашей жизнедеятельности. Даже небольшой ее недостаток потребления приводит к серьезным негативным последствиям. Об этом мы рассказывали ранее, вы можете найти информацию в разделе статей. А сегодня мы расскажем о важности потребления правильного количества воды.
Физиологическая роль
она необходима для переваривания пищи, усвоения питательных элементов, разжижения крови, удаления токсинов, поддержания температуры тела и т.д. Если не употреблять ее в нужном объеме, в этих процессах начнут происходить изменения, что станет причиной нарушений при длительном пренебрежении правилами.
Почему важно употреблять чистую воду в установленных количествах:
-
Корректное протекание электролитических процессов, доставка кислорода и полезных компонентов.
-
Улучшение состояния кожи и волос.
-
Влияние на функционирование органов и систем – увлажнение слизистых, оптимизация работы ЖКТ, поддержка сердца и сосудов, участие в обменных процессах. Она требуется для формирования нормальной плотности крови и лимфы.
-
Нормализация гидро-баланса, который является залогом здоровья человека. В противном случае возникает обезвоживание, которое приводит к другим отклонениям. В частности, они могут коснуться почек, сердца, кровообразования, пищеварения.
-
Транспортировка полезных элементов и кислорода по организму, удаление шлаков и токсинов, оптимизация биохимических процессов.